Você sabia que a fumaça do cigarro contém cerca de 4.000 substâncias químicas, algumas delas comprovadamente causadoras de cancêr?
A boa noticia é que parar de fumar pode reverter os efeitos do tabagismo quase que instantaneamente.
Após parar de fumar
20 minutos: a freqüencia cardiaca começa a ficar próxima do normal.
12 horas: os niveis de monoxído de carbono caem, voltando ao normal.
2 semanas até 3 meses: melhora da circulação; os pulmões conseguem funcionar melhor.
1 a 9 meses: pode haver uma melhora da falta de ar e da tosse; pode haver aumento da capacidade de os pulmões eliminarem o muco, uma redução do risco de infecção.
1 ano: queda de 50% no risco de sofrer doenças cardíacas, em relação a uma pessoa que continue fumando.
5 anos: grande redução no risco de sofrer um AVC.
10 anos: queda de 50% no risco de câncer de pulmão, em relação a uma pessoa que continue fumando
15 anos: o risco de sofrer doenças cardíacas torna-se igual ao de uma pessoa que nunca fumou.
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